産後のカラダを改善

出産後の体型を
シェイプアップ！

出産後のカラダを引き締める

産後、体型が崩れてしまったと感じる方は、緩んだ骨盤を引き締め、筋肉、特に体幹・インナーマッスルを鍛えることで
姿勢・体型改善に効果が出ます。

「無理なく産後のカラダの改善」を
サポートいたします。

※産後9週以降で医師または助産師の許可を得ている方に限る

「食べることは生きること」
ご家庭で一緒に楽しく食べる食事を止める必要はありません。
家族の1人が偏った食事制限を行うと、食事の準備が大変だったり、必要な栄養素を摂取できずに逆に身体の機能を低下させてしまうばかりでなく、十分な食事ができないストレスが家族にまで影響してしまうこともあります。

楽しく無理なくトレーニングを続けていくために
「過度な食事制限は行わない」
これが当ジムの方針です。

短期間で効果を出したい方、日常で効果的な食事方法（食べ痩せノウハウ）を学びたい方の指導も行えますので、ご希望の方はお気軽にご相談ください。